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生完孩子怎样防治便秘出血

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产后便秘出血 怎样防治便秘出血 产后便秘出血预防

  1、主动上厕所。产后2个小时之后有便尿,尿意就主动上厕所,刚开始的时候,千万不要因为排便的时候,会有疼痛的感觉,而不敢上厕所,久而久之会加重便秘的问题的。因此只要有便秘就要及时的去排出来。

  2、定时排便。每天养成固定的排便习惯。

  3、适当的运动。有人说产妇是不能运动的,事实上并不是这样的,产妇适当的做些室内运动,如瑜珈,或者就在床边走一下,对缓解便秘的问题具有很大的帮助。

  4、用温水清洁私处每天坚持用湿水清洁自己的会阴部,可缓解疼痛的问题,这样就可以减少排尿,上厕所不舒服的问题。

  5、用开赛露。实在便秘,排不出来,就用开赛露刺激一下肛门,促进排便。

  6、提肛运动。产妇可在生完孩子2个星期左右 时候做一些提肛的练习,提肛运动可促进会阴部位的恢复,对缓解排便困难具有很大的帮助。

  7、药物治疗很多准妈妈会发现自己在生完孩子之后会有发烧,小便疼痛等问题,这些其实就是尿路感染的问题,这个时候可以请医生做一些软便剂治疗。

  8、科学饮食。很多地区的产妇都会用一些大鱼大肉来补身体,甚至闽南的很多地区,都只能吃大鱼大肉,不能吃蔬菜,水果其实这种说法是不科学的,产妇在做月子的时候不能吃过多的肉食食物,要吃些蔬菜水果,如果怕引起腹泻的问题的话,最好可以用开水煮一下水果,然后在吃。更不要在产妇的食物中加入过多的酒水,桂圆,红枣这些东西,其实都很容易引起上火,从而加重便秘的问题。

  9、多喝开水。多以流质食物为主,多喝一些具有润滑肠道功能的汤食,对促进排便也具有很大的帮助的。

  10、多吃些易产气的食物。可促进进肠道的蠕动。多补充些叶酸。叶酸具有很好的通便的作用。

  以上这些方法对促进产妇的排便具很大的帮助,当然了对于那些实在便不出来的女性必要的治疗还是非常重要的,当然了产妇不仅要防止便秘的问题,同时也要注意预防腹泻。

  产妇在生完孩子之后,由其身体的抵抗力差,很容易会有产褥期感染的问题,因此此时的孕妇最好做好清洁饮食的工作,由其是要注意预防一些感染。

  总得来说女人在生完孩子之后的一个月的保养是非常重要的,民间的所谓“月子病”其实也都和产妇不注意科学的保养方式有着很大的关系,因此身为准妈妈在怀孕期间可以多了解一些相关的知识。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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