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婴儿游泳前也要做好热身运动!

来源:丁香社179网编辑:丁香社179网

宝宝游泳注意事项 婴儿游泳注意事项 宝宝游泳时间

  宝宝游泳前要先热身

  婴儿专用泳池的温度是低于体温的,突然放宝宝下水很容易受凉。建议在下水前,先帮助宝宝做好充分的准备活动,热热身,用凉水搓皮肤,特别是肚脐周围的皮肤,增加皮肤血循环,然后腿先下水。切记不要突然把宝宝放入水中,更不可带汗下水!

  其他注意事项:

  1、选择安全场所

  新生宝宝最好在医院专业婴儿游泳池里戏水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求,还有专业护理人员,安全系数最高。经过一段时间训练、妈妈熟悉操作过程后,可以在家购置一套家庭婴儿游泳设备。

  2、备好救生装备

  婴儿初始使用救生颈项圈(颈浮圈),稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈,再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。

  3、游泳时间

  根据宝宝的月龄、体格情况和训练次数灵活掌握游泳时间。婴儿初练应控制在5~10分钟,以后逐渐延长。

宝宝游泳注意事项 婴儿游泳注意事项 宝宝游泳时间

  4、预防传染

  露天泳池游泳要给宝宝选配合适的防紫外线的泳镜,身上涂抹好防晒油,避开阳光强烈时段游泳,以免伤害眼睛和皮肤。选择卫生标准合格的公共泳池,以免传染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。

  5、加强监护

  这是安全游泳中非常重要的环节。即使家长陪在宝宝的身边,也片刻不能放松监视,因为危险就发生在瞬间。

  6、不可过饱、大汗

  孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀,游泳后也别急着吃冰凉的食物,如冰淇淋、冰镇饮料等。

  延伸阅读:

  0~3岁宝宝夏日游泳建议

  1岁以内的宝宝,建议在妇幼保健院或家庭专设的泳池内游泳;

  1岁以上的宝宝,建议到水温28℃的公共泳池游泳;

  2岁以上的宝宝,可以到26℃-28℃的公共泳池游泳;

  3岁以后的宝宝,建议到标准的公共泳池游泳。

(责任编辑:陈英子)

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