首页 > 育儿 > 0-1岁

如何看得出孩子缺钙 什么办法可以补钙

来源:丁香社179网编辑:丁香社179网

  孩子在成长的过程中最怕的就是缺钙,孩子正处在长身体的时候,如果缺钙就会比较容易出现一些缺钙的症状,很多小孩子曾经或者是正在经历着缺钙,家长一定要及时给孩子补充钙质,孩子缺钙有哪些症状表现,我们一起来了解看看。

如何看得出孩子缺钙 孩子如何补钙效果好 大骨汤可以帮助孩子补钙吗

  孩子缺钙有什么症状?

  1、当孩子缺钙时会有情绪不好,不明原因的哭泣,发脾气,烦躁,平时表现没有其他的孩子活泼开朗等。

  2、容易盗汗,运动的时候或者是天气较热的时候出汗是为了生理,这也是正常的,但是如果网易睡着后,头部或者是后脑勺了汗较多,而且环境温度正常的话,一般就是盗汗了,小孩子盗汗是缺钙的典型症状表现。

  3、孩子出牙晚,一般的孩子一岁以后比其它小孩子出牙晚,一岁半还没有出牙就是小孩缺钙的症状之一了。

  4、小孩厌食偏食容易导致人体摄取钙元素不足,产生食欲不振,智力低下,免疫力下降等症状表现,缺钙还会表现为厌食。

  5、 如果小孩缺钙时间较长的话还容易出现下肢弯曲,比如o形腿,x形腿,并且很容易骨折。一定要及时补钙,否则长大后会影响个人形象。

  6、孩子缺钙容易夜惊,夜晚哭闹,特别是不容易入睡等表现。

如何看得出孩子缺钙 孩子如何补钙效果好 大骨汤可以帮助孩子补钙吗

  孩子如何补钙效果好?

  1. 钙片

  大家应该都知道,钙片是最直接也是最常见的补钙方式,每天早晚给小孩吃一粒就好了,对于小孩子的钙片建议好好的做出选择,毕竟入孩子嘴的东西要特别注意。

  2.牛奶

  大家都知道牛奶中含大量的钙和蛋白质,每天喝一杯牛奶还有安神的功效,在牛奶中加上一点蜂蜜,味道也是会变的更好的,牛奶分很多的种类,其实一般补钙还是要多喝纯牛奶效果好。

  3.大骨汤

  平时多买一些骨头给孩子炖大骨汤,特别是猪筒骨,把骨头用小火熬两三个小时,味道鲜美,其胶原蛋白可以增强人体机制,促进骨骼的生长。

如何看得出孩子缺钙 孩子如何补钙效果好 大骨汤可以帮助孩子补钙吗

  4.豆腐

  多给孩子吃豆腐也有助于补钙,因为里面有大量的蛋白质,钙,镁,钾等元素。豆制品中都含有大量的钙质和蛋白质,平时多给孩子吃豆腐对孩子是有很大的帮助的。

  5. 虾皮

  虾皮里有大量的蛋白质,碘,铁,钙,磷等营养物质,它不但可以有效的补钙,还可以理气,开胃,保护心血管,预防动脉硬化,虾皮一般可以在汤里放上一些,味道鲜美,营养也会很高。

  6.青菜

  蔬菜里含有大量的钙质,比如说小白菜,茴香,芹菜等,这些蔬菜中含有大量的钙质,绿色蔬菜还有一些其它的积极作用,生活中应该多吃新鲜的蔬菜。

  孩子补钙是很重要的,作为一名出现缺钙表现的小孩子家长来说,最好的积极学习一下相关的知识点,当发现孩子出现问题时积极的帮助孩子改善,选择一些高钙食物来给孩子吃,也可以去正规药店去买钙片。

(责任编辑:吴燕平)

TAG:

编辑推荐:

【免责声明】本网站部分图片来源或改编自互联网,主要目的在于信息分享,让更多人获取所需要资讯,版权归原作者所有,如侵犯到您的权益或版权请及时告诉我们,我们将在24小时内删除!本文仅代表作者本人观点,丁香社179网对其陈述、观点判断保持中立,请读者仅作参考并请自行核实相关内容。

最新0-1岁

0-1岁专题

时尚快报

阅读热点

搭配标签